Voedingsadvies op maat!
Heb je klachten zoals huidklachten, last van je buik, hormonale klachten of val je maar niet af. En wil je dit eindelijk eens goed aanpakken, zodat je veel meer energie hebt om de dingen te doen die jij leuk vindt?! Dat is iets waar ik je bij kan helpen met voedingsadvies op maat!!!
Loop je al langere tijd met deze klachten waar je maar niet vanaf komt? Maak je je zorgen? Heb je veel stress, misschien wel door die klachten? En heb je het gevoel dat je misschien wel iets moet veranderen in de manier van eten en leven? Maar je weet alleen niet hoe?
Ik ga je inzicht geven in wat goede en pure voeding is en wat dit allemaal voor je kan doen. Daarnaast gaan we samen aan de slag om dit allemaal te integreren in een gezonde leefstijl die vol te houden is en vooral leuk is.
Herken je dit?
-
De laatste tijd merk je steeds vaker op dat je niet lekker in je vel zit. Misschien merk je het aan je huid, of vage buikklachten, maar ook zeker je humeur of je energielevel zijn niet wat het geweest was.
Je moet jezelf elke dag je bed uit slepen om aan de dag te beginnen
Na het eten van een maaltijd is het soms rennen naar het toilet, of je hebt enorm last van je buik nadat je heerlijk in een restaurant hebt gegeten.
Je hebt gewoonweg niet zo veel tijd om eens uitgebreid in de keuken te staan voor een gezonde maaltijd, laat staan de tijd die er voor nodig is om de boodschappen te doen.
En als je dan halverwege de week het gezonde eten wat meer los hebt gelaten, dan lijkt het ook niet meer uit te maken en kun je jezelf er niet meer toe zetten om iets gezonds te bedenken.
Of je begint er gewoon niet aan, want er staan allemaal gezellige eetmomenten gepland en dan kun je ook niet gezond eten, dus heeft het ook niet veel zin om nu te gaan starten hiermee.
Wat zullen mijn collega’s, vrienden, ouders wel niet denken van mijn gezonde maaltijd. Dat zullen ze vast overdreven vinden. Zullen ze wel weer zeggen: “Je bent toch geen konijn?”
Je hebt altijd iets of iemand nodig om je achter je vodden aan te zitten om iets aan beweging te doen.
Rust en energie!
Het liefst wil je elke dag opstaan met een gevoel van rust en bergen energie om er een mooie dag van te maken. Je staat op en hebt tijd om een gezond ontbijt klaar te maken die nog eens extra energie geeft voor de dag die komen gaat.
Helaas is het meestal rennen en vliegen en ben je blij als je überhaupt iets hebt gegeten. Je wil zo graag goed voor jezelf zorgen, maar waar begin je en hoe kom je aan het juiste voedingsadvies?
De laatste tijd merk je steeds vaker op dat je niet lekker in je vel zit. Misschien merk je het aan je huid, of vage buikklachten, maar ook zeker je humeur. Of je energielevel is niet meer wat het geweest is.
Als je naar de huisarts gaat dan geeft hij aan dat dit er bij hoort, of hij schrijft wat medicijnen voor. Maar dat is eigenlijk helemaal niet wat je wilt.
Stiekem voel je misschien dat je wat gezonder mag gaan eten en sporten dat schiet er eigenlijk ook bij in. Laat staan even wat tijd voor jezelf nemen. Heeft het dan misschien daar iets mee te maken?
Maar ja, wat is het dan? Het eten, het sporten, stress op het werk? Waar moet je beginnen? Je blijft er maar mee in je hoofd zitten. Af en toe lees je eens iets over een tekort aan bepaalde vitaminen of mineralen en dan hoor je weer eens iets op de televisie over intermittent fasting. Maar geldt dit dan ook voor jou? Hoe kom je daar nou achter?
Je wilt toch wel eens weten wat er nou precies aan de hand is. En vooral wat je eraan kunt doen.
Tijd om voor jezelf en jouw gezondheid te kiezen!!! Neem nu contact op voor het juiste voedingsadvies!!
“Real food doesn’t “have” ingredients, real food IS ingredients”
-Jamie Oliver
Heb jij baat bij voedingsadvies?
Misschien denk jij ook dat je uren in de keuken moet staan voor een gezonde maaltijd en dat je meerdere keren in de week naar de sportschool moet gaan. Laten we eerlijk zijn, het moet wel leuk blijven en ook allemaal niet super veel tijd gaan kosten. Je hebt nog wel meer te doen op een dag. Nietwaar?
Hoe heerlijk zou het zijn als je goed voor jezelf kon zorgen door gezonde voeding, zonder al te veel moeite. Dat het langzaamaan een onderdeel wordt van je leefstijl, zodat het je straks helemaal geen moeite meer kost, maar het “normaal” is.
Stel je eens voor dat je iedere dag met een gerust en wakker gevoel uit bed stapt en dat je zin hebt in de dag die komen gaat. Dat je blij en trots bent als je in de spiegel naar jezelf kijkt en dat je niet bij elke maaltijd na hoeft te denken of dit straks niet veel buikpijn op gaat leveren.
Ik geloof oprecht dat dit voor iedereen weg is gelegd, als je maar gemotiveerd bent om het aan te pakken. En de rest ga ik je leren. Hoe meer je weet en kunt, hoe makkelijker het wordt.
Kies echt voor je zelf en voor een gezond lijf, dat gun ik jou!
De keuze is aan jou! Kijk nu bij mijn “Boost Your Veggies” sessie!
“Ik vind het zo zonde dat we zo weinig kennis hebben van gezonde voeding en gezond leven, dat wij hierdoor gewoonweg niet goed voor onszelf kunnen zorgen en als gevolg daarvan rondlopen met allerhande vage klachten die het ons niet makkelijker maken.”
Over Susan
Ik ben Susan van Stijn uit Hoofddorp en ik geef voedingsadvies aan vrouwen die lichamelijke klachten hebben door hen te leren dat zij met échte voeding en een bewuste leefstijl zich energieker en zelfverzekerder gaan voelen.
Al vanaf mijn puberteit heb ik last van mijn acne. Alles heb ik inmiddels wel geprobeerd, maar de heilige graal heb ik nog niet gevonden. Door mijn zoektocht ben ik wel veel gezonder gaan eten en heb ik veel geleerd over wat voeding voor je lichaam kan doen.
Uiteindelijk heb ik er mijn missie van gemaakt om andere vrouwen hier ook mee te helpen. Ik wil hen leren wat gezonde voeding is en waarom. En hoe je dit integreert in je leven zonder al te veel moeite, zodat het allemaal wel leuk blijft.
Wat klanten over mij zeggen
Fitter, gelukkiger en ik zie dat mijn huid er beter uitziet
Ik ben heel erg blij met de hulp die ik heb gekregen van Nuts about Veggies. Ik heb eindelijk controle over mijn eetgewoontes en eet (meestal ;)) drie maaltijden per dag, zonder tussendoor trek te hebben in iets lekkers. Uiteraard ging dat niet vanzelf. Met ups en downs heb ik 3 maanden mijn best moeten doen mij een nieuwe leefstijl eigen te maken. Maar het werd steeds makkelijker. In die 3 maanden vind je uit wat je lekker vindt en wat voor jou werkt. Susan denkt met je mee en stond altijd voor mij klaar met fijne tips of opties, want soms weet je het gewoon even niet. Ze bleef begripvol en rustig en dacht goed met mij mee. Nu gaat het vanzelf. Natuurlijk moet ik mezelf weleens motiveren om toch niet voor de makkelijkste weg te kiezen, maar eenmaal lekker op weg wil je ook graag alleen voeding die je lichaam voedt. Af en toe een lekker frietje of gezellig eten met familie… dan laat je het gewoon even los. Want zoals Susan ook zegt: het gaat om de balans :). Ik voel mij nu fitter, gelukkiger en ik zie dat mijn huid er beter uitziet! Dus ik zal 100% iedereen Nuts about Veggies aanraden.
Tip: Door lijstjes te maken haal je ook echt alleen in huis wat je gaat eten. Je bent bewuster met voeding bezig en dat voelt goed. Daarnaast is het ook nog eens beter voor het milieu.
Eindelijk van mijn buikklachten af
Altijd heb ik gedacht dat het normaal was om buikklachten te hebben, vooral als ik een aantal uren op rij niet had gegeten. Toch wilde ik weten of er toch iets aan te doen was en dus ben ik in contact gekomen met Susan die mij stap voor stap heeft begeleid. Mijn klachten bleken gerelateerd te zijn aan te veel eetmomenten in combinatie met een te grote inname van gluten. Na 3 maanden kan ik zeggen dat ik bewuster bezig ben met gezond eten omdat ik meer kennis heb opgedaan en weet ik bovendien beter welke voeding goed bij mij past. Omdat ik nu lekkerder in mijn vel zit is het makkelijk vol te houden en het belangrijkste is dat ik nu vrij ben van klachten.