ππππππππ πππ£πππ ππ ππππππππβπππ
Gezond eten en koken is tegenwoordig niet zo makkelijk meer. Er is zoveel aanbod, dus waar doe je nu goed aan? Ten eerste vind ik dat je moet genieten van je eten, want als je ervan geniet dan verteer je het ook beter. Ten tweede moet eten ook daadwerkelijk voedzaam zijn. Zodat je lichaam zich opbouwt met de juiste voedingsstoffen. Dat ga jij leren in mijn kook- en voedingscoaching, lees hier meer daarover:
πππππππ ππ πππππ
Weten wat jouw lichaam echt gezond maakt en dan ook nog de vaardigheid hebben om dit zelf klaar te maken, dat is echt kracht. In de huidige wereld is er zoveel ruis op de lijn als het gaat over voeding en we kunnen wel vaststellen dat we er niet gezonder op worden. Daarin wil ik verandering brengen op een praktische manier. Door middel van voeding- en kookcoaching.
Kookworkshop of coachtraject?
Ik neem je mee in de wereld van voedingsstoffen en waarom dit nou zo ontzettend belangrijk voor ons is en dat zet ik om in een praktische voeding- en kookworkshop of als je een stap verder wil gaan in een 1-op-1 coachtraject. Wil je alvast een voorproefje?
Wil je overleggen of dit iets voor jou zou kunnen zijn, plan dan een kennismaking met mij in. Hierin kun je al jouw vragen stellen.
βOne cannot think well,
love well,
sleep well,
if one has not dined wellβ
β Virginia Woolf
ππ£ππ πππ
Ik ben Susan en al van jongs af aan interesseer ik mij voor voeding. Toen ik op mijzelf ging wonen vond ik het erg leuk om dingen te maken die ik zelf lekker vond om te eten en zo ontstond een liefde voor koken.
Later verdiepte ik mij meer in de kracht van voeding omdat ik gezondheidsproblemen had. Jaren kampte ik met acne. Ik volgde verschillende opleidingen, waaronder de opleiding tot orthomoleculair adviseur,
Die kracht van voeding dat is iets waar ik mij nog iedere dag over verwonder en wat ik ook graag andere vrouwen wil leren voor zichzelf en voor hun gezin.
Wat klanten over mij zeggen
Inez over het 1 op 1 consult
Ik heb de training βVrij van Acneβ gevolgd en een 1:1 sessie gehad met Susan. Heel fijn om juist ook 1:1 met haar te praten, ze neemt echt de tijd voor je en denkt goed mee wat er ook haalbaar is om echt toe te passen. Ik merk ook zeker al verbetering in mijn huid en kom er, mede door het advies van Susan, steeds meer achter wat voor mij wel en niet werkt. Echt een aanrader!!
Fitter, gelukkiger en ik zie dat mijn huid er beter uitziet
Ik ben heel erg blij met de hulp die ik heb gekregen van Nuts about Veggies. Ik heb eindelijk controle over mijn eetgewoontes en eet (meestal ;)) drie maaltijden per dag, zonder tussendoor trek te hebben in iets lekkers. Uiteraard ging dat niet vanzelf. Met ups en downs heb ik 3 maanden mijn best moeten doen mij een nieuwe leefstijl eigen te maken. Maar het werd steeds makkelijker. In die 3 maanden vind je uit wat je lekker vindt en wat voor jou werkt. Susan denkt met je mee en stond altijd voor mij klaar met fijne tips of opties, want soms weet je het gewoon even niet. Ze bleef begripvol en rustig en dacht goed met mij mee. Nu gaat het vanzelf. Natuurlijk moet ik mezelf weleens motiveren om toch niet voor de makkelijkste weg te kiezen, maar eenmaal lekker op weg wil je ook graag alleen voeding die je lichaam voedt. Af en toe een lekker frietje of gezellig eten met familie… dan laat je het gewoon even los. Want zoals Susan ook zegt: het gaat om de balans :). Ik voel mij nu fitter, gelukkiger en ik zie dat mijn huid er beter uitziet! Dus ik zal 100% iedereen Nuts about Veggies aanraden.
Tip: Door lijstjes te maken haal je ook echt alleen in huis wat je gaat eten. Je bent bewuster met voeding bezig en dat voelt goed. Daarnaast is het ook nog eens beter voor het milieu.
Eindelijk van mijn buikklachten af
Altijd heb ik gedacht dat het normaal was om buikklachten te hebben, vooral als ik een aantal uren op rij niet had gegeten. Toch wilde ik weten of er toch iets aan te doen was en dus ben ik in contact gekomen met Susan die mij stap voor stap heeft begeleid. Mijn klachten bleken gerelateerd te zijn aan te veel eetmomenten in combinatie met een te grote inname van gluten. Na 3 maanden kan ik zeggen dat ik bewuster bezig ben met gezond eten omdat ik meer kennis heb opgedaan en weet ik bovendien beter welke voeding goed bij mij past. Omdat ik nu lekkerder in mijn vel zit is het makkelijk vol te houden en het belangrijkste is dat ik nu vrij ben van klachten.
