Leer blijvend een gezonde leefstijl te ontwikkelen met mijn Get Nuts About Veggies programma
Samen werken we toe naar een lichaam en geest die meer in balans zijn door gewoon goed eten!
Herken je dit?
Je wilt wel werken aan een gezondere leefstijl, maar je weet gewoon niet waar je moet beginnen? Vegan, intermittent fasting, keto, wel koolhydraten, niet koolhydraten? Is dit nou echt allemaal nodig voor een gezond lichaam? Maar ondertussen blijf je wel aanmodderen:
-
Lichamelijke ongemakken zijn je niet vreemd. Een opgeblazen gevoel aan het eind van de dag. Huidproblemen.
Hormonale klachten, stemmingswisselingen, pijnlijke borsten in de periode voor je menstruatie zijn jou niet vreemd.
Je bent niet vooruit te branden. Je staat al moe op, of je kakt juist volledig in na de lunch.
Na het ontbijt, heb je om 10:00 alweer trek. Eigenlijk heb je de hele dag door trek, met name trek in zoetigheid, brood en pasta.
10 Keer op een dag eet je wel iets. Snel een koekje tussendoor of een paar snoepjes uit de snoeppot, of snel een appeltje of een banaantje of een pakje sultana’s. Als je niet eet dan voel je je slap en bibberig.
Als je probeert om minder te gaan eten, resulteert dit meteen in meer trek.
Nee! Wat mij betreft zijn al die “diëten” niet de oplossing als je voor een gezond, gevoed lijf gaat. Wat wel werkt? Weten wat voor jou de juiste keuze is en waarom je wel of juist niet iets moet eten. Als je de kennis en skills hebt, wordt dat veel makkelijker en werk je stap voor stap aan een nieuwe leefstijl en een gezond, gevoed lichaam dat voor jou werkt. Dat is precies waar we aan werken in het Get Nuts About Veggies programma!
Wil je kennis maken? Klik hieronder
Het kan ook écht anders
Stel je voor dat je feilloos weet wat goed is voor je en welke voeding je beter kunt laten staan omdat dit je bijvoorbeeld buikpijn geeft. Je hebt ook zin om te gaan wandelen in het bos, of misschien wel een rondje te gaan hardlopen. Niets moet, je hebt er gewoon echt zin in.
Diëten is er niet meer bij, je zit gewoon lekker in je vel en je eet gezond en beweegt regelmatig. Je weet hoe je gezonde maaltijden klaar kunt maken en waarom bepaalde keuzes beter voor je zijn. Een schuldgevoel omdat je eens een keer wat lekkers hebt gegeten is er ook niet meer bij. Omdat je verder helemaal in balans bent. De klachten die je had zijn verdwenen en je hebt voldoende energie om aan de dag te beginnen. Je hebt er weer zin in!!!
De keuze is aan jou!
GET NUTS ABOUT VEGGIES COACH PROGRAMMA
In dit coach programma leer ik je stap voor stap wat gezonde, pure voeding is en wat dit voor jouw lichaam kan doen. Daarnaast werken we aan het bepalen en vasthouden van je nieuwe leefstijl. We onderzoeken wat voor jou werkt.
Praktische informatie
Het Get Nuts About Veggies programma duurt 12 weken.
Wat krijg je?
- Heel veel kennis en informatie uit meerdere modules.
- Een werkboek, waarmee je aan de slag gaat om de kennis te implementeren.
- Je hebt een hotline met mij. Je kunt al jouw vragen stellen per e-mail of per WhatsApp en je krijgt van maandag tot en met vrijdag binnen 24 uur een reactie.
- Een op maat gemaakt supplementenadvies.
- We hebben een uitgebreide intake van 90 minuten, waarin we jouw situatie in kaart brengen.
- Vervolgens hebben we 4 coachsessies van 60 minuten en 2 kookworkshops van 60 minuten.
- In totaal ontvang je 4 weekmenu’s en alle informatie en skills om zelf een weekmenu samen te stellen.
- De coachsessies kunnen zowel live als via beeldbellen plaats vinden. Voor het intakegesprek is het fijner als we live afspreken en ook de kookworkshops zullen live plaats vinden.
Wanneer starten we?
Je kan op ieder moment instappen.
Wat is de investering?
De investering bedraagt €999,- inclusief BTW. Het is mogelijk om in 3 termijnen te betalen.
Als je kiest voor een EMB test voorafgaand aan het traject dan betaal je in totaal €1074,- inclusief BTW. Ook dit kan in 3 termijnen betaald worden.
Wat kost het je als je op deze voet verder gaat? Doorbreek je eigen patronen!
Hoe voel je je na het programma?
Na het volgen van het Get Nuts About Veggies coach programma zit je lekker in je vel en weet je hoe je dit zo kunt houden. Je weet wat voor jou de juiste keuzes zijn en hoe je voeding voor jou kunt laten werken. Jij hebt de regie over jouw leven en jouw gezondheid en je voelt je zelfverzekerd!!
-
Eindelijk weet je wat voor jou werkt. Je weet wat gezonde voeding is en kunt hier zelf de juiste keuze in maken
In de supermarkt weet jij feilloos welke producten in je winkelmandje moeten en wat je moet laten staan
In een handomdraai kun je een gezonde maaltijd bereiden
Je voelt je goed en straalt dit ook uit.
Ook ben je niet meer constant bezig met eten en kun je jezelf met andere dingen bezig houden.
Van te voren bedenk je wat je deze week gaat eten en kunt je hier ook op voorbereiden.
Over Susan
Ik ben Susan van Stijn uit Hoofddorp en ik ben voedings- en leefstijlcoach. Zelf kamp ik al jaren met een slechte huid, al sinds mijn puberteit heb ik acne. Hierdoor ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in voeding en wat dit voor mijn gezondheid kan doen.
Na jaren geleden het roer te hebben omgegooid wat betreft mijn eetpatroon ben ik toen ook de opleiding tot kindervoedingscoach gestart. Hierdoor ben ik echt gezonder gaan leven, ik ben afgevallen en ik heb nu echt een balans gevonden. Waardoor ik ook af en toe kan genieten van een wijntje en een chipje.
Ik geloof er in dat je jouw gezondheid niet kan quick fixen, je zult het echt moeten aanpassen voor de lange termijn.