Blog

Blog

De perimenopauze,

Je bent eind 30, begin 40. Je bent uitgezwangerd en voorlopig nog niet in de overgang. Lekker rustig, toch?! Maar zo voel je dat helemaal niet. Je menstruatie verloopt elke maand helemaal niet zo rustig, je hebt last van moodswings, hebt opgezwollen borsten. Daarnaast kom je ook niet zo makkelijk meer van die kilootjes af. […]

Blog

Hoe zit het nu met suiker?

Als je in de supermarkt een willekeurig product oppakt durf ik je met zekerheid te zeggen dat er een vorm van suiker in zit en als het ook nog eens als een van de eerste dingen op de ingrediëntenlijst staat, dan zit het er ook nog eens vol mee. Op de ingrediëntenlijst wordt een volgorde […]

Blog, Instagram

5 producten met gluten en alternatieven

5 Alternatieven voor producten met gluten Gluten zijn eiwitten die een bepaalde meelsoorten zitten. Gluten zitten in tarwe, spelt, rogge, kamut en gerst. Ze zorgen ervoor dat het deeg goed plakt, dat is het voordelige effect van gluten. Het nadelige effect is dat gluten in onze darmen voor een ontstekingsreactie kunnen zorgen en hier kun […]